Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Французский хлеб и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Французский хлеб vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115%
Содержит больше МедьМедь +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +63.2%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Французский хлеб Датский тесто DV% diff.
Жиры 2.14g 21.9g 30%
Насыщенные жиры 0.502g 6.794g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.386g 11.313g 27%
Железо 3.87mg 1.8mg 26%
Витамин B3 5.38mg 2mg 21%
Селен 29.7µg 18.9µg 20%
Витамин B1 0.427mg 0.19mg 20%
Витамин B9 140µg 60µg 20%
Натрий 720mg 417mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 2.575g 12%
Белки 13g 8g 10%
Марганец 0.573mg 0.351mg 10%
Углеводы 61.93g 37.2g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Витамин B2 0.37mg 0.26mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Медь 0.15mg 0.089mg 7%
Витамин B5 0.616mg 0.304mg 6%
Витамин K 0.5µg 6.9µg 5%
Магний 31mg 15mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B6 0.096mg 0.04mg 4%
Калорийность 319kcal 374kcal 3%
Цинк 1.05mg 0.7mg 3%
Фосфор 126mg 108mg 3%
Кальций 47mg 35mg 1%
Калий 140mg 98mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.35mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.83g 36.2g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 3.59g 6.95g N/A
Холин 17.5mg 20.1mg 0%
Триптофан 0.134mg 0.089mg 0%
Треонин 0.316mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.762mg 0.644mg 0%
Лизин 0.328mg 0.43mg 0%
Метионин 0.168mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 0.402mg 0%
Валин 0.476mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.234mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +923.4%
Содержит больше ВодаВода +52.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2830.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Французский хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.