Сравнить продукты French bread и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+343.3%
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.03
Одинаковое количество вещества Натрий - 726
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+343.3%
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.03
Одинаковое количество вещества Натрий - 726
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1494.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин K
+13760%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1494.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин K
+13760%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.8%
Содержит
больше
Вода
+556.4%
Содержит
больше
Жиры
+1135%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Белки
+95.8%
Содержит
больше
Вода
+556.4%
Содержит
больше
Жиры
+1135%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1597.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1482.8%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1597.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1482.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.83g | 59g |
|
|
| Белки | 13g | 6.64g |
|
| Жиры | 2.14g | 26.43g |
|
| Углеводы | 61.93g | 61.3g |
|
| Калорийность | 319kcal | 510kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 3.59g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.3g |
|
| Кальций | 47mg | 120mg |
|
| Железо | 3.87mg | 4.03mg |
|
| Магний | 31mg | 18mg |
|
| Фосфор | 126mg | 248mg |
|
| Калий | 140mg | 118mg |
|
| Натрий | 720mg | 726mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.104mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.491mg |
|
| Селен | 29.7µg | 6.7µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 3.03mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 92µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 69.3µg |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.316mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.416mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.328mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.168mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.543mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.234mg | 0.145mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 13.137g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0g | 0.062g |
|
|
| 0.05g | 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
53%
Итоговая оценка минералов
66%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French bread дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах