Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French dressing и Соус цезарь

Сравнить

Инфографика

French dressing vs Соус цезарь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +269%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.7%
Содержит больше МарганецМарганец +189.5%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +374%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +488.8%
Содержит больше ХолинХолин +290%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French dressing Соус цезарь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.852g 32.857g 193%
Витамин K 17.8µg 104.8µg 73%
Жиры 11.52g 57.85g 71%
Насыщенные жиры 0.842g 8.789g 36%
Витамин E 1mg 4.74mg 25%
Мононенасыщенные жиры 4.518g 13.504g 22%
Медь 0.16mg 0.01mg 17%
Натрий 838mg 1209mg 16%
Калорийность 222kcal 542kcal 16%
Холестерин 0mg 39mg 13%
Углеводы 31.22g 3.3g 9%
Витамин C 4.8mg 0.3mg 5%
Кальций 11mg 48mg 4%
Железо 0.73mg 1.08mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Белки 0.58g 2.17g 3%
Марганец 0.11mg 0.038mg 3%
Витамин B2 0.052mg 0.01mg 3%
Витамин B3 0.467mg 0.04mg 3%
Витамин A 27µg 9µg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.025mg 2%
Витамин B5 0mg 0.083mg 2%
Калий 107mg 29mg 2%
Холин 4mg 15.6mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.01mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 0.2mg 0.11mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 29.72g 2.8g N/A
Сахар 16.86g 2.81g N/A
Фосфор 16mg 19mg 0%
Селен 1.6µg 1.6µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.014mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +846.1%
Содержит больше ВодаВода +58.3%
Содержит больше БелкиБелки +274.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +402.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +753%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients
  2. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.