Замороженный йогурт или baby ruth - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты замороженный йогурт и baby ruth?
- Baby ruth содержит больше калорий, чем замороженный йогурт. Baby ruth содержит 459 калорий, в то время как замороженный йогурт содержит 127 калорий.
- Замороженный йогурт богаче кальцием, в то время как baby ruth содержит больше меди, клетчатки, магния, витамина B3 и витамина E.
- Baby ruth покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 49% больше, чем замороженный йогурт.
- Замороженный йогурт содержит в 2 раз больше кальция, чем baby ruth. Замороженный йогурт содержит 100 мг кальция, в то время как baby ruth содержит 47 мг.
- Замороженный йогурт имеет низкое содержание натрия.
Frozen yogurts, flavors other than chocolate и Candies, NESTLE, BABY RUTH Bar были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1687.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.326g | 12.1g | 44% |
| Жиры | 3.6g | 21.6g | 28% |
| Медь | 0.009mg | 0.225mg | 24% |
| Калорийность | 127kcal | 459kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 2.638g | 17% |
| Марганец | 0.351mg | 15% | |
| Углеводы | 21.6g | 64.8g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 5.557g | 11% |
| Магний | 10mg | 43mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Натрий | 63mg | 230mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.333mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.251mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.93mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.121mg | 5% |
| Белки | 3g | 5.4g | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 100mg | 47mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.28mg | 0.72mg | 4% |
| Калий | 156mg | 249mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Железо | 0.46mg | 0.63mg | 2% |
| Холин | 23.1mg | 34.9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Фосфор | 89mg | 94mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Селен | 1.9µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.6g | 62.8g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 19.92g | 54g | N/A |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.06µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
21.6 г
Углеводы:
64.8 г
Вода:
6.99 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +918.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.557 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.638 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +463.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2538% |
