Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Pectin

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Pectin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Pectin
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1328.6%
Содержит больше КалийКалий +2128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4350%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +489.1%
Содержит больше МедьМедь +4566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Pectin
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Pectin DV% diff.
Медь 0.009mg 0.42mg 46%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Железо 0.46mg 2.71mg 28%
Углеводы 21.6g 90.4g 23%
Фосфор 89mg 2mg 12%
Калорийность 127kcal 325kcal 10%
Насыщенные жиры 2.326g 0.05g 10%
Кальций 100mg 7mg 9%
Витамин B2 0.18mg 0.06mg 9%
Натрий 63mg 200mg 6%
Жиры 3.6g 0.3g 5%
Белки 3g 0.3g 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Калий 156mg 7mg 4%
Холин 23.1mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Марганец 0.07mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.008mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.01mg 2%
Цинк 0.28mg 0.47mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0.01g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Чистые углеводы 21.6g 81.8g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 19.92g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Pectin
1
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше ВодаВода +718.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Pectin
1
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9760%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.