Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +44.9%
Содержит меньше Натрий -67.5%
Содержит больше Селен +137.5%
Содержит больше Магний +780%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Калий +130.1%
Содержит больше Цинк +310.7%
Содержит больше Медь +4455.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.49
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 19% 63% 89% 32% 26% 32% 137% 144% 5%
Содержит больше Кальций +44.9%
Содержит меньше Натрий -67.5%
Содержит больше Селен +137.5%
Содержит больше Магний +780%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Калий +130.1%
Содержит больше Цинк +310.7%
Содержит больше Медь +4455.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.49

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3 +8557.1%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин K +1866.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 20% 0% 0% 45% 51% 114% 37% 26% 42% 14% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3 +8557.1%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин K +1866.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +7020%
Содержит больше Белки +315.3%
Содержит больше Жиры +588.1%
Содержит больше Углеводы +177.1%
Содержит больше Другое +218.3%
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Вода +7020%
Содержит больше Белки +315.3%
Содержит больше Жиры +588.1%
Содержит больше Углеводы +177.1%
Содержит больше Другое +218.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +352.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1780%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: 1.88 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +352.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1780%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Reese's pieces
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Reese's pieces Мнение
21.6g 56.86g Reese's pieces
Белки 3g 12.46g Reese's pieces
Жиры 3.6g 24.77g Reese's pieces
Углеводы 21.6g 59.86g Reese's pieces
Калорийность 127kcal 497kcal Reese's pieces
Сахар 19.92g 53.25g Frozen yogurt
Клетчатка 0g 3g Reese's pieces
Кальций 100mg 69mg Frozen yogurt
Железо 0.46mg 0.49mg Reese's pieces
Магний 10mg 88mg Reese's pieces
Фосфор 89mg 207mg Reese's pieces
Калий 156mg 359mg Reese's pieces
Натрий 63mg 194mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 1.15mg Reese's pieces
Медь 0.009mg 0.41mg Reese's pieces
Марганец 1.1mg Reese's pieces
Селен 1.9µg 0.8µg Frozen yogurt
Витамин A 176IU 0IU Frozen yogurt
Витамин A, RAE 49µg 0µg Frozen yogurt
Витамин E 0.09mg 0.99mg Reese's pieces
Витамин D 3IU 0IU Frozen yogurt
Витамин D 0.1µg 0µg Frozen yogurt
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.18mg Reese's pieces
Витамин B2 0.18mg 0.22mg Reese's pieces
Витамин B3 0.07mg 6.06mg Reese's pieces
Витамин B5 0.61mg Reese's pieces
Витамин B6 0.04mg 0.11mg Reese's pieces
Витамин B9, общий 4µg 55µg Reese's pieces
Витамин B12 0.07µg 0.11µg Reese's pieces
Витамин K 0.3µg 5.9µg Reese's pieces
Холестерин 13mg 0mg Reese's pieces
Насыщенные жиры 2.326g 16.42g Frozen yogurt
Мононенасыщенные жиры 0.986g 4.46g Reese's pieces
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.88g Reese's pieces

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Reese's pieces
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
30%
Reese's pieces
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
56%
Reese's pieces

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Reese's pieces
Reese's pieces содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Reese's pieces
Гликемический индекс продукта Reese's pieces ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Reese's pieces
Продукт Reese's pieces более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Reese's pieces
Продукт Reese's pieces более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.