Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Содержит больше МагнийМагний +780%
Содержит больше КалийКалий +130.1%
Содержит больше МедьМедь +4455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8557.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%
Содержит больше ХолинХолин +24.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 2.326g 16.42g 64%
Марганец 1.1mg 48%
Медь 0.009mg 0.41mg 45%
Витамин B3 0.07mg 6.06mg 37%
Жиры 3.6g 24.77g 33%
Калорийность 127kcal 497kcal 19%
Магний 10mg 88mg 19%
Белки 3g 12.46g 19%
Фосфор 89mg 207mg 17%
Витамин B9 4µg 55µg 13%
Углеводы 21.6g 59.86g 13%
Витамин B5 0.61mg 12%
Витамин B1 0.04mg 0.18mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.88g 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 4.46g 9%
Цинк 0.28mg 1.15mg 8%
Калий 156mg 359mg 6%
Натрий 63mg 194mg 6%
Витамин E 0.09mg 0.99mg 6%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.11mg 5%
Витамин K 0.3µg 5.9µg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Кальций 100mg 69mg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.22mg 3%
Селен 1.9µg 0.8µg 2%
Витамин B12 0.07µg 0.11µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 23.1mg 28.7mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 56.86g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Железо 0.46mg 0.49mg 0%
Сахар 19.92g 53.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +7020%
Содержит больше БелкиБелки +315.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +588.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.1%
Содержит больше ДругоеДругое +218.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1780%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.