Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Мед

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 21.6g 82.4g 20%
Фосфор 89mg 4mg 12%
Насыщенные жиры 2.326g 0g 11%
Витамин B2 0.18mg 0.038mg 11%
Кальций 100mg 6mg 9%
Калорийность 127kcal 304kcal 9%
Жиры 3.6g 0g 6%
Белки 3g 0.3g 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Холин 23.1mg 2.2mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Натрий 63mg 4mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Калий 156mg 52mg 3%
Медь 0.009mg 0.036mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g 2%
Селен 1.9µg 0.8µg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.024mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Железо 0.46mg 0.42mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Цинк 0.28mg 0.22mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 21.6g 82.2g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 82.12g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.121mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +316.4%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.