Сравнить продукты Frozen yogurt и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+455.6%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+267.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+1057.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+1232.1%
Содержит
больше
Медь
+7055.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Кальций
+455.6%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+267.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+1057.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+1232.1%
Содержит
больше
Медь
+7055.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+231.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.7
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+231.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.7
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.6g | 24.11g |
|
|
| Белки | 3g | 2.7g |
|
| Жиры | 3.6g | 0.2g |
|
| Углеводы | 21.6g | 25.61g |
|
| Калорийность | 127kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 19.92g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 100mg | 18mg |
|
| Железо | 0.46mg | 1.69mg |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Фосфор | 89mg | 140mg |
|
| Калий | 156mg | 1806mg |
|
| Натрий | 63mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.009mg | 0.644mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 176IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.5mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
14%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах