Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Халва

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +203%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МагнийМагний +2080%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +884.8%
Содержит больше МедьМедь +13255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +582%
Содержит больше СеленСелен +505.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Халва DV% diff.
Медь 0.009mg 1.202mg 133%
Фосфор 89mg 607mg 74%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 8.481g 56%
Железо 0.46mg 4.53mg 51%
Магний 10mg 218mg 50%
Марганец 0.873mg 38%
Цинк 0.28mg 4.32mg 37%
Витамин B1 0.04mg 0.424mg 32%
Жиры 3.6g 21.52g 28%
Витамин B6 0.04mg 0.348mg 24%
Белки 3g 12.49g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 8.194g 18%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0.07mg 2.856mg 17%
Селен 1.9µg 11.5µg 17%
Калорийность 127kcal 469kcal 17%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Углеводы 21.6g 60.49g 13%
Насыщенные жиры 2.326g 4.127g 8%
Кальций 100mg 33mg 7%
Витамин B2 0.18mg 0.088mg 7%
Натрий 63mg 195mg 6%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Холин 23.1mg 4%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 156mg 187mg 1%
Витамин B12 0.07µg 0.04µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 55.99g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 19.92g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1840.1%
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +497.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180%
Содержит больше ДругоеДругое +205%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8381%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.