Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. Carob

Сравнить продукты Fruit leather и Carob

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit leather
Fruit leather
1
:
9
Carob
Carob
Содержит больше Марганец +31.4%
Содержит больше Кальций +1583.3%
Содержит больше Железо +72%
Содержит больше Магний +157.1%
Содержит больше Фосфор +425%
Содержит больше Калий +286%
Содержит меньше Натрий -73.4%
Содержит больше Цинк +1757.9%
Содержит больше Селен +92.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Carob
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 91% 49% 26% 54% 56% 14% 97% 61% 19% 29%
Содержит больше Марганец +31.4%
Содержит больше Кальций +1583.3%
Содержит больше Железо +72%
Содержит больше Магний +157.1%
Содержит больше Фосфор +425%
Содержит больше Калий +286%
Содержит меньше Натрий -73.4%
Содержит больше Цинк +1757.9%
Содержит больше Селен +92.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit leather
Fruit leather
4
:
7
Carob
Carob
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин C +11100%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин K +136.4%
Содержит больше Витамин E +180.4%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +940%
Содержит больше Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Carob
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 32% 0% 2% 25% 42% 20% 45% 30% 16% 35% 20%
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин C +11100%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин K +136.4%
Содержит больше Витамин E +180.4%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +940%
Содержит больше Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
2
:
3
Carob
Carob
Содержит больше Углеводы +47.1%
Содержит больше Вода +698.7%
Содержит больше Белки +715%
Содержит больше Жиры +1070.1%
Содержит больше Другое +121.7%
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Carob
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше Углеводы +47.1%
Содержит больше Вода +698.7%
Содержит больше Белки +715%
Содержит больше Жиры +1070.1%
Содержит больше Другое +121.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
3
:
0
Carob
Carob
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +206.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Carob
97%
Насыщенные жиры: 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: 0.295 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +206.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Carob
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Carob Мнение
82.82g 52.49g Fruit leather
Белки 1g 8.15g Carob
Жиры 2.68g 31.36g Carob
Углеводы 82.82g 56.29g Fruit leather
Калорийность 359kcal 540kcal Carob
Сахар 57.58g 34.11g Carob
Клетчатка 0g 3.8g Carob
Кальций 18mg 303mg Carob
Железо 0.75mg 1.29mg Carob
Магний 14mg 36mg Carob
Фосфор 24mg 126mg Carob
Калий 164mg 633mg Carob
Натрий 403mg 107mg Carob
Цинк 0.19mg 3.53mg Carob
Медь 0.171mg 0.183mg Carob
Марганец 0.184mg 0.14mg Fruit leather
Селен 2.7µg 5.2µg Carob
Витамин A 58IU 10IU Fruit leather
Витамин A, RAE 6µg 1µg Fruit leather
Витамин E 0.56mg 1.57mg Carob
Витамин C 56mg 0.5mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0.1mg Carob
Витамин B2 0.1mg 0.178mg Carob
Витамин B3 0.1mg 1.04mg Carob
Витамин B5 0.319mg 0.75mg Carob
Витамин B6 0.3mg 0.13mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 21µg Carob
Витамин B12 0µg 0.28µg Carob
Витамин K 18.2µg 7.7µg Fruit leather
Холестерин 0mg 1mg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 29.018g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0.483g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.295g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Carob
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт
Carob
Carob vs Butterfinger
Butterfinger
Carob
Carob vs Bit-o-honey
Bit-o-honey
Carob
Carob vs Almond joy
Almond joy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Fruit leather
22%
Carob
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
49%
Carob

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carob
Carob содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.