Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. M&Ms Peanut

Сравнить продукты Fruit leather и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit leather
Fruit leather
0
:
10
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +54.7%
Содержит больше Магний +392.9%
Содержит больше Фосфор +691.7%
Содержит больше Калий +111.6%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +826.3%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +260.9%
Содержит больше Селен +51.9%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
M&Ms Peanut
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 44% 50% 82% 31% 7% 48% 169% 87% 23%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +54.7%
Содержит больше Магний +392.9%
Содержит больше Фосфор +691.7%
Содержит больше Калий +111.6%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +826.3%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +260.9%
Содержит больше Селен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit leather
Fruit leather
3
:
8
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин K +506.7%
Содержит больше Витамин A +27.6%
Содержит больше Витамин E +408.9%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +3262%
Содержит больше Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
M&Ms Peanut
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 57% 0% 0% 16% 25% 64% 38% 21% 42% 40% 8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин K +506.7%
Содержит больше Витамин A +27.6%
Содержит больше Витамин E +408.9%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +3262%
Содержит больше Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
2
:
3
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Вода +396%
Содержит больше Белки +857%
Содержит больше Жиры +875%
Содержит больше Другое +11.7%
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
M&Ms Peanut
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Вода +396%
Содержит больше Белки +857%
Содержит больше Жиры +875%
Содержит больше Другое +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
1
:
2
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +446.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +528.4%
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
M&Ms Peanut
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: 3.456 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +446.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +528.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather M&Ms Peanut
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather M&Ms Peanut Мнение
82.82g 56.78g Fruit leather
Белки 1g 9.57g M&Ms Peanut
Жиры 2.68g 26.13g M&Ms Peanut
Углеводы 82.82g 60.48g Fruit leather
Калорийность 359kcal 515kcal M&Ms Peanut
Сахар 57.58g 50.75g M&Ms Peanut
Клетчатка 0g 3.7g M&Ms Peanut
Кальций 18mg 102mg M&Ms Peanut
Железо 0.75mg 1.16mg M&Ms Peanut
Магний 14mg 69mg M&Ms Peanut
Фосфор 24mg 190mg M&Ms Peanut
Калий 164mg 347mg M&Ms Peanut
Натрий 403mg 50mg M&Ms Peanut
Цинк 0.19mg 1.76mg M&Ms Peanut
Медь 0.171mg 0.505mg M&Ms Peanut
Марганец 0.184mg 0.664mg M&Ms Peanut
Селен 2.7µg 4.1µg M&Ms Peanut
Витамин A 58IU 74IU M&Ms Peanut
Витамин A, RAE 6µg 22µg M&Ms Peanut
Витамин E 0.56mg 2.85mg M&Ms Peanut
Витамин C 56mg 0mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0.063mg M&Ms Peanut
Витамин B2 0.1mg 0.106mg M&Ms Peanut
Витамин B3 0.1mg 3.362mg M&Ms Peanut
Витамин B5 0.319mg 0.627mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0.3mg 0.09mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 55µg M&Ms Peanut
Витамин B12 0µg 0.32µg M&Ms Peanut
Витамин K 18.2µg 3µg Fruit leather
Холестерин 0mg 8mg Fruit leather
Транс-жиры 0.328g Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 10.169g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 1.48g 8.086g M&Ms Peanut
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.456g M&Ms Peanut

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather M&Ms Peanut
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Skor bar
Skor bar
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Milky way
Milky way
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Starburst
Starburst

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Fruit leather
26%
M&Ms Peanut
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
57%
M&Ms Peanut

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.