Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.6%
Содержит больше СеленСелен +128.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +419.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 242%
Железо 17.3mg 216%
Витамин B6 1.923mg 148%
Цинк 14.4mg 131%
Витамин B2 1.6mg 123%
Витамин B3 19.2mg 120%
Витамин B1 1.4mg 117%
Витамин C 120mg 23.1mg 108%
Витамин B9 385µg 96%
Витамин A 546µg 61%
Кальций 385mg 39%
Медь 0.213mg 24%
Фосфор 154mg 22%
Клетчатка 5.1g 20%
Витамин D 154IU 19%
Витамин D 3.8µg 19%
Марганец 0.353mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 1.7g 11%
Белки 0.1g 5.2g 10%
Витамин B5 0.41mg 8%
Калий 231mg 7%
Магний 31mg 7%
Селен 3.2µg 7.3µg 7%
Натрий 317mg 457mg 6%
Витамин E 0.57mg 4%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.99g 0.8g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 1.4g 1%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 3.5g 4.4g 1%
Калорийность 373kcal 380kcal 0%
Углеводы 85.2g 84.5g 0%
Чистые углеводы 85.2g 79.4g N/A
Сахар 38.7g 34.8g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +343.5%
Содержит больше БелкиБелки +5100%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.7%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1728%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.