Fruit roll ups или kellogg's Frosted Flakes Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты fruit roll ups и kellogg's Frosted Flakes Cereal?
- Fruit roll ups и kellogg's Frosted Flakes Cereal содержат примерно одинаковое количество калорий. Fruit roll ups содержат 373 калорий, а kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит 369 калорий.
- Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше витамина C и мононенасыщенных жиров чем fruit roll ups.
- Fruit roll ups покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 106% больше, чем kellogg's Frosted Flakes Cereal.
- Fruit roll ups имеют в 7 раз больше мононенасыщенных жиров, чем kellogg's Frosted Flakes Cereal. Fruit roll ups имеют 1.724 г мононенасыщенных жиров, в то время как kellogg's Frosted Flakes Cereal имеет 0.265 г.
- Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше сахара.
- Fruit roll ups имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99, в то время как гликемический индекс продукта kellogg's Frosted Flakes Cereal составляет 55.
Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S FROSTED FLAKES были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +395.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.1µg | 338% | |
| Железо | 26.7mg | 334% | |
| Витамин B6 | 3.573mg | 275% | |
| Витамин B3 | 27.667mg | 173% | |
| Витамин B1 | 1.903mg | 159% | |
| Витамин B2 | 1.73mg | 133% | |
| Витамин C | 120mg | 24.2mg | 106% |
| Витамин B9 | 382µg | 96% | |
| Витамин A | 450µg | 50% | |
| Витамин D | 188IU | 24% | |
| Витамин D | 4.7µg | 24% | |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Белки | 0.1g | 3.96g | 8% |
| Фосфор | 47mg | 7% | |
| Натрий | 317mg | 468mg | 7% |
| Медь | 0.039mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.724g | 0.265g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.093g | 0.669g | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Жиры | 3.5g | 1.68g | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.451g | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Калий | 76mg | 2% | |
| Углеводы | 85.2g | 89.2g | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 1% | |
| Калорийность | 373kcal | 369kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 85.2g | 87g | N/A |
| Кальций | 3mg | 0% | |
| Сахар | 38.7g | 35.43g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Селен | 3.2µg | 3.3µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3860% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~89.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619.4% |
