Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Fruit roll ups
  5. Сравнить
  6. Fruit roll ups vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Fruit roll ups и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше СеленСелен +521.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 8% 99% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +308%
Содержит больше БелкиБелки +6500%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +190%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1728%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.9g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.7g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit roll ups Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Post Waffle Crisp Cereal Мнение
Калорийность 373kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Белки 0.1g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 3.5g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 120mg 0mg Fruit roll ups
85.2g 78.6g Fruit roll ups
Углеводы 85.2g 83g Fruit roll ups
Витамин D 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 38.7g 34.7g Post Waffle Crisp Cereal
Клетчатка 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 317mg 596mg Fruit roll ups
Витамин A 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Селен 3.2µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B6 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Fruit roll ups
Холин 15.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.99g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.724g 1.7g Fruit roll ups
Полиненасыщенные жиры 0.093g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit roll ups Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Fruit roll ups
191%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
6%
Fruit roll ups
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 99)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.