Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Fruit roll ups
  5. Сравнить
  6. Fruit roll ups vs. Китайская кухня

Fruit roll ups или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами fruit roll ups и китайская кухня

  • Fruit roll ups содержат больше калорий, чем китайская кухня. Fruit roll ups содержат 373 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
  • Fruit roll ups имеют больше витамина C, однако китайская кухня имеет больше селена и полиненасыщенных жиров.
  • Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 120% лучше покрывают fruit roll ups, чем китайская кухня
  • Fruit roll ups имеют в 16 раз больше сахара, чем китайская кухня. Fruit roll ups имеют 38.7 г сахара, в то время как китайская кухня имеет 2.41 г.
  • Fruit roll ups имеют более высокий гликемический индекс, чем китайская кухня.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C и Restaurant, Chinese, beef and vegetables.

Инфографика

Fruit roll ups vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.5%
Содержит больше СеленСелен +109.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +934.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Китайская кухня DV% diff.
Витамин C 120mg 11.6mg 120%
Витамин K 51.3µg 43%
Углеводы 85.2g 7.29g 26%
Витамин B12 0.48µg 20%
Цинк 1.5mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 2.13g 14%
Белки 0.1g 7.08g 14%
Железо 1.11mg 14%
Калорийность 373kcal 105kcal 13%
Витамин B6 0.161mg 12%
Витамин B9 45µg 11%
Фосфор 76mg 11%
Витамин B5 0.443mg 9%
Витамин B3 1.32mg 8%
Витамин A 63µg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Холин 34.5mg 6%
Калий 204mg 6%
Марганец 0.147mg 6%
Селен 3.2µg 6.7µg 6%
Медь 0.049mg 5%
Холестерин 14mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Магний 15mg 4%
Витамин B2 0.055mg 4%
Натрий 317mg 409mg 4%
Витамин B1 0.033mg 3%
Жиры 3.5g 5.3g 3%
Кальций 22mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 1.217g 1%
Чистые углеводы 85.2g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 38.7g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Насыщенные жиры 0.99g 0.978g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1068.7%
Содержит больше БелкиБелки +6980%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.4%
Содержит больше ВодаВода +672.7%
Содержит больше ДругоеДругое +51%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2190.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.978g

Другие также сравнивают

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Китайская кухня
Китайская кухня vs Гунбао
Гунбао
Китайская кухня
Китайская кухня vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Китайская кухня
Китайская кухня vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.