Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fuze juice и Смузи

Сравнить

Инфографика

Fuze juice vs Смузи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +700%
Содержит меньше Натрий -65.5%
Содержит больше Кальций +355.6%
Содержит больше Железо +50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 4% 8% 7% 17% 2% 2% 15% 0% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 6% 0% 0% 3% 4% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Калий +700%
Содержит меньше Натрий -65.5%
Содержит больше Кальций +355.6%
Содержит больше Железо +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 408
Одинаковое количество вещества Витамин C - 24.5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 22% 0% 80% 20% 5% 4% 0% 37% 33% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 82% 0% 0% 16% 0% 19% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 408
Одинаковое количество вещества Витамин C - 24.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +12.7%
Содержит больше Другое +514.7%
Содержит больше Белки +79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28
9% 88% 2%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 87.97 г
Другое: 2.09 г
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +12.7%
Содержит больше Другое +514.7%
Содержит больше Белки +79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fuze juice Смузи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fuze juice Смузи Мнение
9g 8.16g Fuze juice
Белки 0.68g 1.22g Смузи
Жиры 0.06g 0g Fuze juice
Углеводы 9.2g 8.16g Fuze juice
Калорийность 38kcal 37kcal Fuze juice
Сахар 9g 7.35g Смузи
Клетчатка 0.2g 0g Fuze juice
Кальций 9mg 41mg Смузи
Железо 0.1mg 0.15mg Смузи
Магний 10mg Fuze juice
Фосфор 16mg Fuze juice
Калий 192mg 24mg Fuze juice
Натрий 10mg 29mg Fuze juice
Цинк 0.05mg Fuze juice
Медь 0.044mg Fuze juice
Селен 0.1µg Fuze juice
Витамин A 400IU 408IU Смузи
Витамин A, RAE 20µg Fuze juice
Витамин E 1.08mg Fuze juice
Витамин C 24mg 24.5mg Смузи
Витамин B1 0.08mg Fuze juice
Витамин B2 0.018mg Fuze juice
Витамин B3 0.204mg 0.816mg Смузи
Витамин B6 0.16mg 0.082mg Fuze juice
Витамин B9, общий 44µg Fuze juice
Витамин B12 0µg 0.24µg Смузи
Витамин K 0.1µg Fuze juice
Насыщенные жиры 0.007g 0g Смузи
Мононенасыщенные жиры 0.011g Fuze juice
Полиненасыщенные жиры 0.012g Fuze juice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fuze juice Смузи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fuze juice
14%
Смузи
Итоговая оценка минералов
6%
Fuze juice
2%
Смузи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смузи
Смузи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fuze juice
Fuze juice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fuze juice
Гликемический индекс продукта Fuze juice ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fuze juice
Продукт Fuze juice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fuze juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173173/nutrients
  2. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.