Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Gatorade и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Gatorade vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gatorade Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 0.4mg 50mg 55%
Витамин B9 0µg 30µg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Калий 15mg 200mg 5%
Медь 0.006mg 0.044mg 4%
Витамин B5 0.055mg 0.19mg 3%
Магний 0mg 11mg 3%
Витамин B2 0mg 0.03mg 2%
Натрий 39mg 1mg 2%
Фруктоза 1.82g 2%
Железо 0.05mg 0.2mg 2%
Калорийность 26kcal 45kcal 1%
Холин 0mg 6.2mg 1%
Фосфор 10mg 17mg 1%
Кальций 1mg 11mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B6 0.022mg 0.04mg 1%
Белки 0g 0.7g 1%
Углеводы 6.43g 10.4g 1%
Витамин B3 0.22mg 0.4mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 6.43g 10.2g N/A
Сахар 5.24g 8.4g N/A
Цинк 0.01mg 0.05mg 0%
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Марганец 0.013mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.024g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.04g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.7%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.