Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Gatorade и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Gatorade vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +34600%
Содержит больше КалийКалий +4886.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6880%
Содержит больше МедьМедь +15466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4980%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16292.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1334.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5593.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1521.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
17% 41% 34% 4% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.92 г
Глюкоза: 2.19 г
Фруктоза: 1.82 г
Лактоза: 0.2 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +185.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +371.7%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gatorade Миндальное масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gatorade Миндальное масло Мнение
Калорийность 26kcal 614kcal Миндальное масло
Белки 0g 20.96g Миндальное масло
Жиры 0g 55.5g Миндальное масло
Витамин C 0.4mg 0mg Gatorade
6.43g 8.52g Миндальное масло
Углеводы 6.43g 18.82g Миндальное масло
Магний 0mg 279mg Миндальное масло
Кальций 1mg 347mg Миндальное масло
Калий 15mg 748mg Миндальное масло
Железо 0.05mg 3.49mg Миндальное масло
Сахар 5.24g 4.43g Миндальное масло
Клетчатка 0g 10.3g Миндальное масло
Медь 0.006mg 0.934mg Миндальное масло
Цинк 0.01mg 3.29mg Миндальное масло
Крахмал 0.08g Миндальное масло
Фосфор 10mg 508mg Миндальное масло
Натрий 39mg 7mg Миндальное масло
Витамин A 0IU 1IU Миндальное масло
Витамин E 0mg 24.21mg Миндальное масло
Марганец 0.013mg 2.131mg Миндальное масло
Селен 0µg 2.4µg Миндальное масло
Витамин B1 0.011mg 0.041mg Миндальное масло
Витамин B2 0mg 0.939mg Миндальное масло
Витамин B3 0.22mg 3.155mg Миндальное масло
Витамин B5 0.055mg 0.318mg Миндальное масло
Витамин B6 0.022mg 0.103mg Миндальное масло
Витамин K 0.2µg 0µg Gatorade
Витамин B9 0µg 53µg Миндальное масло
Холин 0mg 52.1mg Миндальное масло
Насыщенные жиры 0g 4.152g Gatorade
Мононенасыщенные жиры 0g 32.445g Миндальное масло
Полиненасыщенные жиры 0g 13.613g Миндальное масло
Триптофан 0.159mg Миндальное масло
Треонин 0.555mg Миндальное масло
Изолейцин 0.813mg Миндальное масло
Лейцин 1.483mg Миндальное масло
Лизин 0.612mg Миндальное масло
Метионин 0.122mg Миндальное масло
Фенилаланин 1.149mg Миндальное масло
Валин 0.937mg Миндальное масло
Гистидин 0.55mg Миндальное масло
Фруктоза 1.82g 0g Gatorade

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gatorade Миндальное масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Gatorade
68%
Миндальное масло
Итоговая оценка минералов
2%
Gatorade
141%
Миндальное масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное масло
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное масло
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Миндальное масло
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gatorade
Gatorade дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.