Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Gelatin dessert и Carob

Сравнить

Инфографика

Gelatin dessert vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Carob
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит больше СеленСелен +28.8%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +10000%
Содержит больше КалийКалий +8942.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892.3%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +35200%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3% 1.9%
Carob
12
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.6% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11455.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 90.5 г
Вода: 1 г
Другое: 0.7 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +54%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.15g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gelatin dessert Carob
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gelatin dessert Carob Мнение
Калорийность 381kcal 540kcal Carob
Белки 7.8g 8.15g Carob
Жиры 0g 31.36g Carob
Витамин C 0mg 0.5mg Carob
90.5g 52.49g Gelatin dessert
Углеводы 90.5g 56.29g Gelatin dessert
Холестерин 0mg 1mg Gelatin dessert
Магний 2mg 36mg Carob
Кальций 3mg 303mg Carob
Калий 7mg 633mg Carob
Железо 0.13mg 1.29mg Carob
Сахар 86.04g 34.11g Carob
Клетчатка 0g 3.8g Carob
Медь 0.118mg 0.183mg Carob
Цинк 0.01mg 3.53mg Carob
Фосфор 141mg 126mg Gelatin dessert
Натрий 466mg 107mg Carob
Витамин A 0IU 10IU Carob
Витамин A 0µg 1µg Carob
Витамин E 0mg 1.57mg Carob
Марганец 0.011mg 0.14mg Carob
Селен 6.7µg 5.2µg Gelatin dessert
Витамин B1 0.003mg 0.1mg Carob
Витамин B2 0.041mg 0.178mg Carob
Витамин B3 0.009mg 1.04mg Carob
Витамин B5 0.014mg 0.75mg Carob
Витамин B6 0.001mg 0.13mg Carob
Витамин B12 0µg 0.28µg Carob
Витамин K 0µg 7.7µg Carob
Витамин B9 3µg 21µg Carob
Холин 3.5mg 19mg Carob
Насыщенные жиры 0g 29.018g Gelatin dessert
Мононенасыщенные жиры 0g 0.483g Carob
Полиненасыщенные жиры 0g 0.295g Carob
Треонин 0.151mg Gelatin dessert
Изолейцин 0.118mg Gelatin dessert
Лейцин 0.251mg Gelatin dessert
Лизин 0.354mg Gelatin dessert
Метионин 0.062mg Gelatin dessert
Фенилаланин 0.177mg Gelatin dessert
Валин 0.213mg Gelatin dessert
Гистидин 0.068mg Gelatin dessert

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gelatin dessert Carob
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Gelatin dessert
21%
Carob
Итоговая оценка минералов
21%
Gelatin dessert
49%
Carob

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gelatin dessert
Gelatin dessert содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gelatin dessert
Gelatin dessert содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carob
Carob содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carob
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.