Сравнить продукты General Mills Cheerios и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.9%
Содержит
больше
Селен
+164.9%
Содержит
больше
Магний
+217.5%
Содержит
больше
Фосфор
+139.1%
Содержит
больше
Калий
+59.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+170.1%
Содержит
больше
Марганец
+108.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 389
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.9%
Содержит
больше
Селен
+164.9%
Содержит
больше
Магний
+217.5%
Содержит
больше
Фосфор
+139.1%
Содержит
больше
Калий
+59.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+170.1%
Содержит
больше
Марганец
+108.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 389
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+83.1%
Содержит
больше
Витамин D
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2610%
Содержит
больше
Витамин B6
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.7%
Содержит
больше
Витамин K
+188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.06
Содержит
больше
Витамин A
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+83.1%
Содержит
больше
Витамин D
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2610%
Содержит
больше
Витамин B6
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.7%
Содержит
больше
Витамин K
+188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+142%
Содержит
больше
Другое
+98.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.14
Одинаковое количество вещества Углеводы - 74.24
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Содержит
больше
Жиры
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+142%
Содержит
больше
Другое
+98.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.14
Одинаковое количество вещества Углеводы - 74.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.7%
Насыщенные жиры:
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.432 г
Насыщенные жиры:
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
2 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+163.2%
Содержит
больше
Сахароза
+209.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+300%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
57.37 г
Сахароза:
4.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+163.2%
Содержит
больше
Сахароза
+209.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+300%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.83g | 44.94g |
|
|
| Белки | 12.09g | 13.14g |
|
| Жиры | 6.73g | 4.9g |
|
| Углеводы | 73.23g | 74.24g |
|
| Калорийность | 376kcal | 259kcal |
|
| Крахмал | 57.37g | 21.8g |
|
| Фруктоза | 0.09g | 0.36g |
|
| Сахар | 4.36g | 15.69g |
|
| Клетчатка | 9.4g | 29.3g |
|
| Кальций | 401mg | 389mg |
|
| Железо | 33.17mg | 17.6mg |
|
| Магний | 114mg | 362mg |
|
| Фосфор | 481mg | 1150mg |
|
| Калий | 641mg | 1020mg |
|
| Натрий | 497mg | 258mg |
|
| Цинк | 16.73mg | 12.4mg |
|
| Медь | 0.385mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 3.547mg | 7.41mg |
|
| Селен | 24.9µg | 9.4µg |
|
| Витамин A | 3299IU | 1747IU |
|
| Витамин A, RAE | 990µg | 522µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 1.19mg |
|
| Витамин D | 136IU | 170IU |
|
| Витамин D | 3.4µg | 4.3µg |
|
| Витамин C | 21.6mg | 20mg |
|
| Витамин B1 | 1.327mg | 2.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 2.71mg |
|
| Витамин B3 | 20.967mg | 14.8mg |
|
| Витамин B5 | 1.073mg | 1.06mg |
|
| Витамин B6 | 2.39mg | 12mg |
|
| Витамин B9, общий | 714µg | 1310µg |
|
| Витамин B12 | 6.77µg | 18.8µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 5.2µg |
|
| Триптофан | 0.167mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.418mg | 0.38mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 0.35mg |
|
| Лейцин | 0.91mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.366mg | 0.35mg |
|
| Метионин | 0.178mg | 0.17mg |
|
| Фенилаланин | 0.628mg | 0.48mg |
|
| Валин | 0.586mg | 0.52mg |
|
| Гистидин | 0.261mg | 0.28mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.5g | 1.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 2g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 2.344g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.068g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
261%
664%
Итоговая оценка минералов
296%
335%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bran cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bran cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bran cereal ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах