Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cheerios и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

General Mills Cheerios vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +442.9%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Содержит больше КалийКалий +429.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3848.8%
Содержит больше МедьМедь +474.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +744.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше МарганецМарганец +877.1%
Содержит больше СеленСелен +53.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +931.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2039.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2745.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2646.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1311.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cheerios Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Железо 33.17mg 0.84mg 404%
Витамин B12 6.77µg 0.95µg 243%
Витамин B6 2.39mg 0.084mg 177%
Витамин B9 714µg 26µg 172%
Марганец 3.547mg 0.363mg 138%
Цинк 16.73mg 1.98mg 134%
Витамин B3 20.967mg 0.98mg 125%
Витамин A 990µg 96µg 99%
Витамин B1 1.327mg 0.15mg 98%
Медь 0.385mg 0.067mg 35%
Клетчатка 9.4g 1.6g 31%
Витамин C 21.6mg 24%
Насыщенные жиры 1.5g 6.643g 23%
Магний 114mg 21mg 22%
Натрий 497mg 1008mg 22%
Витамин K 1.8µg 25.4µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.432g 5.104g 18%
Фосфор 481mg 358mg 18%
Витамин D 3.4µg 17%
Витамин D 136IU 17%
Жиры 6.73g 17.87g 17%
Селен 24.9µg 16.2µg 16%
Крахмал 57.37g 21.67g 15%
Калий 641mg 121mg 15%
Углеводы 73.23g 27.22g 15%
Витамин B5 1.073mg 0.38mg 14%
Витамин B2 0.1mg 0.257mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Кальций 401mg 331mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.376g 4.287g 5%
Холин 26.2mg 5%
Калорийность 376kcal 324kcal 3%
Белки 12.09g 13.56g 3%
Витамин E 0.65mg 0.74mg 1%
Чистые углеводы 63.83g 25.62g N/A
Сахар 4.36g 2.83g N/A
Транс-жиры 0.02g 0.372g N/A
Триптофан 0.167mg 0.175mg 0%
Треонин 0.418mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.91mg 1.468mg 0%
Лизин 0.366mg 1.211mg 0%
Метионин 0.178mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0.811mg 0%
Валин 0.586mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.261mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.09g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.068g 0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.045g N/A
0g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +169%
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.5%
Содержит больше ВодаВода +633.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Крахмал: 57.37 г
Сахароза: 4.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.09 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +164.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +122.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.