Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +570.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256% |
| Содержит больше ХолинХолин | +277.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +452.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.2 г
Сахароза:
20.52 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
8.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +61.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +55.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +48.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2177.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 259kcal |
|
| Белки | 5.45g | 13.14g |
|
| Жиры | 10.25g | 4.9g |
|
| Витамин C | 19.4mg | 20mg |
|
| 71.19g | 44.94g |
|
|
| Углеводы | 77.99g | 74.24g |
|
| Витамин D | 210IU | 170IU |
|
| Магний | 54mg | 362mg |
|
| Кальций | 444mg | 389mg |
|
| Калий | 201mg | 1020mg |
|
| Железо | 20.48mg | 17.6mg |
|
| Сахар | 30.3g | 15.69g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 29.3g |
|
| Медь | 0.192mg | 1.04mg |
|
| Цинк | 18.12mg | 12.4mg |
|
| Крахмал | 35.2g | 21.8g |
|
| Фосфор | 199mg | 1150mg |
|
| Натрий | 567mg | 258mg |
|
| Витамин A | 3066IU | 1747IU |
|
| Витамин A | 918µg | 522µg |
|
| Витамин E | 2.14mg | 1.19mg |
|
| Витамин D | 5.3µg | 4.3µg |
|
| Марганец | 1.545mg | 7.41mg |
|
| Селен | 4.7µg | 9.4µg |
|
| Витамин B1 | 2.467mg | 2.27mg |
|
| Витамин B2 | 2.067mg | 2.71mg |
|
| Витамин B3 | 24.533mg | 14.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 1.06mg |
|
| Витамин B6 | 2.7mg | 12mg |
|
| Витамин B12 | 6.65µg | 18.8µg |
|
| Витамин K | 9.4µg | 5.2µg |
|
| Витамин B9 | 368µg | 1310µg |
|
| Транс-жиры | 0.017g | 0g |
|
| Холин | 13.1mg | 49.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.975g | 1.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.92g | 0.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.11g | 2g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.38mg |
|
| Изолейцин | 0.191mg | 0.35mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.085mg | 0.35mg |
|
| Метионин | 0.085mg | 0.17mg |
|
| Фенилаланин | 0.245mg | 0.48mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.52mg |
|
| Гистидин | 0.127mg | 0.28mg |
|
| Фруктоза | 8.2g | 0.36g |
|
| 0.165g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
292%
615%
Итоговая оценка минералов
190%
335%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bran cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bran cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах