Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Равиоли

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +1245.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2667.6%
Содержит больше МедьМедь +35.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +298%
Содержит больше МарганецМарганец +777.8%
Содержит больше СеленСелен +34.3%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3233.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2483.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2214.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2547.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +308.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Содержит больше ХолинХолин +37.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Равиоли DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0.03µg 276%
Железо 20.48mg 0.74mg 247%
Витамин B6 2.7mg 0.102mg 200%
Витамин B1 2.467mg 0.074mg 199%
Цинк 18.12mg 0.36mg 161%
Витамин B2 2.067mg 0.08mg 153%
Витамин B3 24.533mg 1.06mg 147%
Витамин A 918µg 10µg 101%
Витамин B9 368µg 20µg 87%
Марганец 1.545mg 0.176mg 60%
Кальций 444mg 33mg 41%
Витамин D 5.3µg 0µg 27%
Витамин D 210IU 0IU 26%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Клетчатка 6.8g 1.3g 22%
Фосфор 199mg 50mg 21%
Углеводы 77.99g 13.64g 21%
Калорийность 410kcal 77kcal 17%
Крахмал 35.2g 14%
Жиры 10.25g 1.45g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 0.182g 13%
Натрий 567mg 306mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.418g 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин E 2.14mg 0.85mg 9%
Магний 54mg 15mg 9%
Медь 0.192mg 0.142mg 6%
Белки 5.45g 2.48g 6%
Витамин K 9.4µg 2.3µg 6%
Витамин B5 0.465mg 0.272mg 4%
Селен 4.7µg 3.5µg 2%
Холин 13.1mg 9.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.975g 0.723g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калий 201mg 232mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 12.34g N/A
Сахар 30.3g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +119.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.8%
Содержит больше ДругоеДругое +102%
Содержит больше ВодаВода +2397.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1077%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1059.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.