Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +391.7%
Содержит больше КальцийКальций +1508.7%
Содержит больше КалийКалий +413.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1914.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше СеленСелен +744.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +206.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2085.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +248.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~500µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 19.4µg 575%
Витамин B6 1.852mg 6.44mg 353%
Витамин B9 370µg 1290µg 230%
Железо 16.7mg 28mg 141%
Цинк 13.9mg 0.69mg 120%
Витамин E 0.7mg 15.3mg 97%
Селен 6.5µg 54.9µg 88%
Витамин C 22.2mg 68mg 51%
Кальций 370mg 23mg 35%
Витамин B3 18.5mg 22.6mg 26%
Фосфор 222mg 48mg 25%
Витамин B2 1.6mg 1.91mg 24%
Белки 5.6g 17.79g 24%
Витамин B1 1.4mg 1.69mg 24%
Клетчатка 5.7g 1.4g 17%
Марганец 0.369mg 16%
Магний 59mg 12mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 0.4g 11%
Витамин B5 0.388mg 8%
Калий 272mg 53mg 6%
Жиры 5.2g 1.79g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.3g 4%
Натрий 564mg 667mg 4%
Витамин A 527µg 500µg 3%
Насыщенные жиры 1g 0.4g 3%
Углеводы 83.7g 73.4g 3%
Медь 0.148mg 0.179mg 3%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.1µg 2%
Витамин D 3.7µg 3.3µg 2%
Витамин D 148IU 134IU 2%
Калорийность 383kcal 377kcal 0%
Чистые углеводы 78g 72g N/A
Сахар 37.2g 12.69g N/A
Холин 12.2mg 11mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +190.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше БелкиБелки +217.7%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.02г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +425%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.