Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит больше КальцийКальций +1056.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +571%
Содержит больше МагнийМагний +313.3%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +129.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.4%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Натрий ~465mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Марганец 3.236mg 141%
Железо 16.7mg 28mg 141%
Витамин B2 1.6mg 0.12mg 114%
Цинк 13.89mg 2.07mg 107%
Витамин B6 1.85mg 0.86mg 76%
Витамин B3 18.5mg 8.62mg 62%
Витамин B1 1.39mg 0.65mg 62%
Витамин A 526µg 0µg 58%
Фосфор 222mg 467mg 35%
Кальций 370mg 32mg 34%
Клетчатка 5g 13g 32%
Витамин C 22.2mg 0.1mg 25%
Магний 30mg 124mg 22%
Медь 0.148mg 0.34mg 21%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Белки 5.4g 11.22g 12%
Витамин B5 0.42mg 0.872mg 9%
Витамин B9 370µg 345µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.78g 5%
Калий 228mg 400mg 5%
Селен 6.5µg 9.1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.21g 5%
Жиры 4.69g 1.81g 4%
Холин 13.1mg 31.9mg 3%
Калорийность 383kcal 361kcal 1%
Насыщенные жиры 0.6g 0.34g 1%
Углеводы 84.5g 80.49g 1%
Натрий 488mg 465mg 1%
Чистые углеводы 79.5g 67.49g N/A
Сахар 33.09g 8.86g N/A
Витамин E 0.62mg 0.62mg 0%
Витамин K 1.7µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +159.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +107.8%
Содержит больше ВодаВода +85.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +990.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.