Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Колерование

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +210.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2509.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1913%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит больше СеленСелен +140.7%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +124.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +721.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2071.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1763%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +963.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3263.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.387mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Колерование DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 0.64mg 201%
Витамин B6 1.85mg 0.174mg 129%
Цинк 13.89mg 0.69mg 120%
Витамин B2 1.6mg 0.116mg 114%
Витамин B1 1.39mg 0.064mg 111%
Витамин B3 18.5mg 0.993mg 109%
Витамин B9 370µg 11µg 90%
Витамин A 526µg 64µg 51%
Кальций 370mg 119mg 25%
Углеводы 84.5g 11.27g 24%
Насыщенные жиры 0.6g 4.733g 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Фосфор 222mg 113mg 16%
Витамин C 22.2mg 9.9mg 14%
Калорийность 383kcal 132kcal 13%
Клетчатка 5g 1.8g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.276g 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Марганец 0.161mg 7%
Селен 6.5µg 2.7µg 7%
Калий 228mg 396mg 5%
Жиры 4.69g 7.59g 4%
Витамин E 0.62mg 4%
Магний 30mg 20mg 2%
Холин 13.1mg 2%
Натрий 488mg 433mg 2%
Белки 5.4g 5.06g 1%
Витамин B5 0.42mg 0.387mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Медь 0.148mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 79.5g 9.47g N/A
Сахар 33.09g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.29g 2.149g 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.8%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше ВодаВода +3815.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.149g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.