Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Тортилья

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +493.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше МагнийМагний +254.2%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.1%
Содержит больше СеленСелен +86.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +346.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше ХолинХолин +83.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Тортилья DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 2.63mg 137%
Витамин B6 1.51mg 0.312mg 92%
Цинк 11.39mg 1.92mg 86%
Витамин B2 1.29mg 0.289mg 77%
Витамин B3 15.19mg 4.858mg 65%
Витамин A 420µg 0µg 47%
Витамин B9 303µg 138µg 41%
Селен 19.8µg 37µg 31%
Витамин B1 1.1mg 0.823mg 23%
Фосфор 182mg 346mg 23%
Клетчатка 4.2g 9.8g 22%
Насыщенные жиры 0.5g 4.878g 20%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Магний 24mg 85mg 15%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Медь 0.129mg 0.266mg 15%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Углеводы 85.4g 45.89g 13%
Белки 5.5g 9.76g 9%
Жиры 4.3g 9.76g 8%
Кальций 303mg 244mg 6%
Калорийность 386kcal 310kcal 4%
Витамин K 1.2µg 4.5µg 3%
Калий 163mg 262mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.992g 3%
Натрий 458mg 512mg 2%
Холин 10.9mg 20mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 3.062g 2%
Витамин E 0.77mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 36.09g N/A
Сахар 27.29g 2.44g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.1%
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +127%
Содержит больше ВодаВода +1495.2%
Содержит больше ДругоеДругое +52.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.