Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +519%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +78.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +470.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8714.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1246.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.501g 0.11g 49%
Витамин K 38.2µg 32%
Натрий 435mg 1091mg 29%
Селен 14.4µg 0µg 26%
Жиры 16.36g 0.46g 24%
Белки 12.9g 1.5g 23%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B3 2.853mg 0.5mg 15%
Витамин B6 0.202mg 0.015mg 14%
Насыщенные жиры 2.76g 0.044g 12%
Витамин B5 0.617mg 0.007mg 12%
Фосфор 127mg 40mg 12%
Цинк 1.3mg 0.21mg 10%
Калорийность 295kcal 91kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 0.227g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Холин 41.5mg 8%
Витамин E 1.21mg 8%
Витамин B2 0.118mg 0.04mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Калий 201mg 78mg 4%
Медь 0.046mg 0.082mg 4%
Марганец 0.075mg 0.015mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Клетчатка 0.9g 1.5g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.04mg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Железо 1.16mg 1.25mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 1.6mg 1mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Углеводы 23.99g 23.35g 0%
Чистые углеводы 23.09g 21.85g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 11.6g N/A
Витамин A 11µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.09g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0.019mg 0%
Треонин 0.552mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.05mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.075mg 0%
Лизин 1.089mg 0.069mg 0%
Метионин 0.332mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.046mg 0%
Валин 0.607mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +760%
Содержит больше ЖирыЖиры +3456.5%
Содержит больше ВодаВода +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1608.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6719.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.