Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Колерование

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит больше СеленСелен +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше МарганецМарганец +114.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~433mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +518.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +481.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Колерование DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.501g 0.276g 48%
Витамин K 38.2µg 32%
Селен 14.4µg 2.7µg 21%
Белки 12.9g 5.06g 16%
Жиры 16.36g 7.59g 13%
Медь 0.046mg 0.16mg 13%
Витамин B3 2.853mg 0.993mg 12%
Кальций 12mg 119mg 11%
Холестерин 53mg 23mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.76g 4.733g 9%
Витамин C 1.6mg 9.9mg 9%
Холин 41.5mg 8%
Витамин E 1.21mg 8%
Калорийность 295kcal 132kcal 8%
Железо 1.16mg 0.64mg 7%
Калий 201mg 396mg 6%
Витамин A 11µg 64µg 6%
Цинк 1.3mg 0.69mg 6%
Витамин B5 0.617mg 0.387mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 2.149g 4%
Марганец 0.075mg 0.161mg 4%
Углеводы 23.99g 11.27g 4%
Клетчатка 0.9g 1.8g 4%
Витамин B1 0.027mg 0.064mg 3%
Витамин B6 0.202mg 0.174mg 2%
Фосфор 127mg 113mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.09g 9.47g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 11.6g N/A
Натрий 435mg 433mg 0%
Витамин B2 0.118mg 0.116mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.07mg 0%
Треонин 0.552mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.443mg 0%
Лизин 1.089mg 0.381mg 0%
Метионин 0.332mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.254mg 0%
Валин 0.607mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +154.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.9%
Содержит больше ВодаВода +63.9%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2617.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.