Сравнить продукты Gingersnaps и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +203.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +766.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 249kcal |
|
| Белки | 5.6g | 8.77g |
|
| Жиры | 9.8g | 7.89g |
|
| 74.7g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 35.82g |
|
| Магний | 49mg | 20mg |
|
| Кальций | 77mg | 35mg |
|
| Калий | 346mg | 114mg |
|
| Железо | 6.4mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 19.92g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 83mg | 128mg |
|
| Натрий | 501mg | 561mg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин E | 0.97mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.364mg |
|
| Селен | 5.1µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 138µg |
|
| Холин | 8.8mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.994g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.155mg |
|
|
| Изолейцин | 0.212mg |
|
|
| Лейцин | 0.38mg |
|
|
| Лизин | 0.195mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.263mg |
|
|
| Валин | 0.248mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
36%
Итоговая оценка минералов
78%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.574g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах