Сравнить продукты Gingersnaps и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +226.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1868.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +530.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1264.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.451g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 131kcal |
|
| Белки | 5.6g | 4.42g |
|
| Жиры | 9.8g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 74.7g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 16.97g |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 49mg | 15mg |
|
| Кальций | 77mg | 39mg |
|
| Калий | 346mg | 176mg |
|
| Железо | 6.4mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 19.92g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.2g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 83mg | 90mg |
|
| Натрий | 501mg | 282mg |
|
| Витамин A | 2IU | 296IU |
|
| Витамин A | 0µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.079mg |
|
| Селен | 5.1µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 8.8mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 2.451g | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
19%
Итоговая оценка минералов
78%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (2.451 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах