Сравнить продукты Gingersnaps и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+77.3%
Содержит
больше
Магний
+113%
Содержит
больше
Калий
+174.6%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+190.1%
Содержит
больше
Кальций
+87%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Селен
+331.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 490
Содержит
больше
Железо
+77.3%
Содержит
больше
Магний
+113%
Содержит
больше
Калий
+174.6%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+190.1%
Содержит
больше
Кальций
+87%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Селен
+331.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 490
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+340.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.6%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+340.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+194.3%
Содержит
больше
Углеводы
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Вода
+587.2%
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+194.3%
Содержит
больше
Углеводы
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Вода
+587.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.7g | 46.72g | ||
Белки | 5.6g | 8.85g | |
Жиры | 9.8g | 3.33g | |
Углеводы | 76.9g | 49.42g | |
Калорийность | 416kcal | 266kcal | |
Крахмал | 37.17g | ||
Фруктоза | 2.43g | ||
Сахар | 19.92g | 5.67g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.7g | |
Кальций | 77mg | 144mg | |
Железо | 6.4mg | 3.61mg | |
Магний | 49mg | 23mg | |
Фосфор | 83mg | 98mg | |
Калий | 346mg | 126mg | |
Натрий | 501mg | 490mg | |
Цинк | 0.55mg | 0.74mg | |
Медь | 0.305mg | 0.101mg | |
Марганец | 1.555mg | 0.536mg | |
Селен | 5.1µg | 22µg | |
Витамин A | 2IU | 1IU | |
Витамин E | 0.97mg | 0.22mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.533mg | |
Витамин B2 | 0.293mg | 0.243mg | |
Витамин B3 | 3.235mg | 4.78mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.087mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 111µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.08mg | ||
Треонин | 0.155mg | ||
Изолейцин | 0.212mg | ||
Лейцин | 0.38mg | ||
Лизин | 0.195mg | ||
Метионин | 0.094mg | ||
Фенилаланин | 0.263mg | ||
Валин | 0.248mg | ||
Гистидин | 0.114mg | ||
Транс-жиры | 0.027g | ||
Насыщенные жиры | 2.451g | 0.698g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.599g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 1.602g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
78%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.753g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах