Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Gingersnaps и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Gingersnaps vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +253.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.6%
Содержит больше МедьМедь +242.7%
Содержит больше МарганецМарганец +343%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.8%
Содержит больше СеленСелен +270.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176%
Содержит больше ХолинХолин +128.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gingersnaps Датский тесто DV% diff.
Железо 6.4mg 1.8mg 58%
Марганец 1.555mg 0.351mg 52%
Селен 5.1µg 18.9µg 25%
Медь 0.305mg 0.089mg 24%
Насыщенные жиры 2.451g 6.794g 20%
Жиры 9.8g 21.9g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 11.313g 15%
Углеводы 76.9g 37.2g 13%
Витамин B3 3.235mg 2mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Магний 49mg 15mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.372g 2.575g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Калий 346mg 98mg 7%
Витамин B9 87µg 60µg 7%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Белки 5.6g 8g 5%
Витамин B6 0.098mg 0.04mg 4%
Витамин E 0.97mg 0.35mg 4%
Кальций 77mg 35mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Натрий 501mg 417mg 4%
Фосфор 83mg 108mg 4%
Витамин K 2.5µg 6.9µg 4%
Витамин B2 0.293mg 0.26mg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.304mg 2%
Холин 8.8mg 20.1mg 2%
Калорийность 416kcal 374kcal 2%
Витамин B1 0.2mg 0.19mg 1%
Цинк 0.55mg 0.7mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.7g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 19.92g 6.95g N/A
Триптофан 0.08mg 0.089mg 0%
Треонин 0.155mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.212mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.38mg 0.644mg 0%
Лизин 0.195mg 0.43mg 0%
Метионин 0.094mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.263mg 0.402mg 0%
Валин 0.248mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.114mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.5%
Содержит больше ВодаВода +492.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.