Имбирные пряники или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами имбирные пряники и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы и имбирные пряники содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, а имбирные пряники содержат 416 калорий.
- Имбирные пряники имеют больше железа, марганца, витамина B9, витамина B3 и витамина B2; однако, печенье Шоколадные чипсы богаче витамином A, селеном и медью.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 58% выше, чем имбирные пряники.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 3 раз меньше витамина B9, чем имбирные пряники. Имбирные пряники имеют 87 µg витамина B9, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 33 µg.
- Имбирные пряники содержат меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, gingersnaps и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 14.071g | 53% |
| Железо | 6.4mg | 2.48mg | 49% |
| Марганец | 1.555mg | 0.663mg | 39% |
| Жиры | 9.8g | 28.4g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 4.541g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Витамин B9 | 87µg | 33µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.365mg | 12% |
| Селен | 5.1µg | 11.2µg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Медь | 0.305mg | 0.386mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.177mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 8.241g | 7% |
| Натрий | 501mg | 341mg | 7% |
| Углеводы | 76.9g | 58.2g | 6% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Калорийность | 416kcal | 488kcal | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 0.94mg | 4% |
| Калий | 346mg | 221mg | 4% |
| Кальций | 77mg | 38mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фосфор | 83mg | 100mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.184mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.084mg | 1% |
| Магний | 49mg | 55mg | 1% |
| Белки | 5.6g | 5.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.7g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 19.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231% |
