Сравнить продукты Ginkgo nuts и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17250% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +867.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1785.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +943.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3265.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3203.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5141.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2102.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 182kcal | 614kcal |
|
| Белки | 4.32g | 20.96g |
|
| Жиры | 1.68g | 55.5g |
|
| Витамин C | 15mg | 0mg |
|
| 37.6g | 8.52g |
|
|
| Углеводы | 37.6g | 18.82g |
|
| Магний | 27mg | 279mg |
|
| Кальций | 2mg | 347mg |
|
| Калий | 510mg | 748mg |
|
| Железо | 1mg | 3.49mg |
|
| Сахар | 4.43g |
|
|
| Клетчатка | 10.3g |
|
|
| Медь | 0.274mg | 0.934mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 3.29mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 124mg | 508mg |
|
| Натрий | 7mg | 7mg | |
| Витамин A | 558IU | 1IU |
|
| Витамин A | 28µg | 0µg |
|
| Витамин E | 24.21mg |
|
|
| Марганец | 0.113mg | 2.131mg |
|
| Селен | 2.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 6mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9 | 54µg | 53µg |
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.319g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.619g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.618g | 13.613g |
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.209mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.206mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.055mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.102mg | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
68%
Итоговая оценка минералов
27%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.833g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ginkgo nuts дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах