Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Goat milk и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +55.8%
Содержит больше КалийКалий +77.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +452.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +2016.7%
Содержит больше СеленСелен +121.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +465.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.146mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.046mg 0.254mg 23%
Марганец 0.018mg 0.381mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.149g 2.272g 14%
Углеводы 4.45g 37.14g 11%
Витамин B9 1µg 34µg 8%
Витамин B3 0.277mg 1.566mg 8%
Калорийность 69kcal 237kcal 8%
Жиры 4.14g 8.57g 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Фосфор 111mg 72mg 6%
Кальций 134mg 86mg 5%
Витамин B1 0.048mg 0.111mg 5%
Магний 14mg 29mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.109g 2.661g 4%
Селен 1.4µg 3.1µg 3%
Витамин A 57µg 86µg 3%
Натрий 50mg 129mg 3%
Цинк 0.3mg 0.6mg 3%
Холестерин 11mg 21mg 3%
Железо 0.05mg 0.26mg 3%
Калий 204mg 115mg 3%
Витамин E 0.07mg 0.4mg 2%
Насыщенные жиры 2.667g 2.317g 2%
Витамин B5 0.31mg 0.209mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Холин 16mg 8mg 1%
Витамин B2 0.138mg 0.146mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.028mg 1%
Белки 3.56g 4.29g 1%
Витамин B12 0.07µg 0.05µg 1%
Чистые углеводы 4.45g 37.14g N/A
Сахар 4.45g 18.57g N/A
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.163mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.314mg 0%
Лизин 0.29mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +78%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +107%
Содержит больше УглеводыУглеводы +734.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1424.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.