Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Compare
  6. Goat milk vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Goat milk и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Goat milk
Goat milk
4
:
6
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Калий +52.2%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Медь +48.4%
Содержит больше Марганец +125%
Содержит больше Кальций +435.1%
Содержит больше Железо +720%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +321.6%
Содержит больше Цинк +836.7%
Содержит больше Селен +935.7%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Мюнстер (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 216% 16% 20% 201% 12% 82% 77% 11% 2% 80%
Содержит больше Калий +52.2%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Медь +48.4%
Содержит больше Марганец +125%
Содержит больше Кальций +435.1%
Содержит больше Железо +720%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +321.6%
Содержит больше Цинк +836.7%
Содержит больше Селен +935.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Goat milk
Goat milk
5
:
7
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Витамин D +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин B3 +168.9%
Содержит больше Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин A +411.1%
Содержит больше Витамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B2 +131.9%
Содержит больше Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин K +733.3%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Мюнстер (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 61% 6% 18% 0% 4% 74% 2% 12% 13% 9% 184% 7%
Содержит больше Витамин D +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин B3 +168.9%
Содержит больше Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин A +411.1%
Содержит больше Витамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B2 +131.9%
Содержит больше Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин K +733.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
2
:
3
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Углеводы +297.3%
Содержит больше Вода +108.4%
Содержит больше Белки +557.6%
Содержит больше Жиры +625.6%
Содержит больше Другое +346.3%
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Мюнстер (сыр)
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше Углеводы +297.3%
Содержит больше Вода +108.4%
Содержит больше Белки +557.6%
Содержит больше Жиры +625.6%
Содержит больше Другое +346.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
1
:
2
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +685.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +343.6%
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Мюнстер (сыр)
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: 0.661 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +685.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +343.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Мюнстер (сыр) Мнение
4.45g 1.12g Goat milk
Белки 3.56g 23.41g Мюнстер (сыр)
Жиры 4.14g 30.04g Мюнстер (сыр)
Углеводы 4.45g 1.12g Goat milk
Калорийность 69kcal 368kcal Мюнстер (сыр)
Сахар 4.45g 1.12g Мюнстер (сыр)
Кальций 134mg 717mg Мюнстер (сыр)
Железо 0.05mg 0.41mg Мюнстер (сыр)
Магний 14mg 27mg Мюнстер (сыр)
Фосфор 111mg 468mg Мюнстер (сыр)
Калий 204mg 134mg Goat milk
Натрий 50mg 628mg Goat milk
Цинк 0.3mg 2.81mg Мюнстер (сыр)
Медь 0.046mg 0.031mg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.008mg Goat milk
Селен 1.4µg 14.5µg Мюнстер (сыр)
Витамин A 198IU 1012IU Мюнстер (сыр)
Витамин A, RAE 57µg 298µg Мюнстер (сыр)
Витамин E 0.07mg 0.26mg Мюнстер (сыр)
Витамин D 51IU 22IU Goat milk
Витамин D 1.3µg 0.6µg Goat milk
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
Витамин B1 0.048mg 0.013mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.32mg Мюнстер (сыр)
Витамин B3 0.277mg 0.103mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.19mg Goat milk
Витамин B6 0.046mg 0.056mg Мюнстер (сыр)
Витамин B9, общий 1µg 12µg Мюнстер (сыр)
Витамин B12 0.07µg 1.47µg Мюнстер (сыр)
Витамин K 0.3µg 2.5µg Мюнстер (сыр)
Триптофан 0.044mg 0.327mg Мюнстер (сыр)
Треонин 0.163mg 0.888mg Мюнстер (сыр)
Изолейцин 0.207mg 1.145mg Мюнстер (сыр)
Лейцин 0.314mg 2.26mg Мюнстер (сыр)
Лизин 0.29mg 2.139mg Мюнстер (сыр)
Метионин 0.08mg 0.569mg Мюнстер (сыр)
Фенилаланин 0.155mg 1.24mg Мюнстер (сыр)
Валин 0.24mg 1.482mg Мюнстер (сыр)
Гистидин 0.089mg 0.829mg Мюнстер (сыр)
Холестерин 11mg 96mg Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 19.113g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 1.109g 8.711g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.661g Мюнстер (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
32%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.