Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Compare
  6. Goat milk vs. Проволоне

Сравнить продукты Goat milk и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Проволоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Goat milk
Goat milk
4
:
6
Проволоне
Проволоне
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Медь +76.9%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Кальций +464.2%
Содержит больше Железо +940%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +346.8%
Содержит больше Цинк +976.7%
Содержит больше Селен +935.7%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Проволоне
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Медь +76.9%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Кальций +464.2%
Содержит больше Железо +940%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +346.8%
Содержит больше Цинк +976.7%
Содержит больше Селен +935.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Goat milk
Goat milk
4
:
8
Проволоне
Проволоне
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +152.6%
Содержит больше Витамин B3 +77.6%
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Проволоне
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +152.6%
Содержит больше Витамин B3 +77.6%
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
2
:
3
Проволоне
Проволоне
Содержит больше Углеводы +107.9%
Содержит больше Вода +112.5%
Содержит больше Белки +618.5%
Содержит больше Жиры +543%
Содержит больше Другое +474.4%
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Проволоне
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше Углеводы +107.9%
Содержит больше Вода +112.5%
Содержит больше Белки +618.5%
Содержит больше Жиры +543%
Содержит больше Другое +474.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
1
:
2
Проволоне
Проволоне
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +566.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +416.1%
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Проволоне
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +566.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +416.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Проволоне
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Проволоне Мнение
4.45g 2.14g Goat milk
Белки 3.56g 25.58g Проволоне
Жиры 4.14g 26.62g Проволоне
Углеводы 4.45g 2.14g Goat milk
Калорийность 69kcal 351kcal Проволоне
Сахар 4.45g 0.56g Проволоне
Кальций 134mg 756mg Проволоне
Железо 0.05mg 0.52mg Проволоне
Магний 14mg 28mg Проволоне
Фосфор 111mg 496mg Проволоне
Калий 204mg 138mg Goat milk
Натрий 50mg 876mg Goat milk
Цинк 0.3mg 3.23mg Проволоне
Медь 0.046mg 0.026mg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.01mg Goat milk
Селен 1.4µg 14.5µg Проволоне
Витамин A 198IU 880IU Проволоне
Витамин A, RAE 57µg 236µg Проволоне
Витамин E 0.07mg 0.23mg Проволоне
Витамин D 51IU 20IU Goat milk
Витамин D 1.3µg 0.5µg Goat milk
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
Витамин B1 0.048mg 0.019mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.321mg Проволоне
Витамин B3 0.277mg 0.156mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.476mg Проволоне
Витамин B6 0.046mg 0.073mg Проволоне
Витамин B9, общий 1µg 10µg Проволоне
Витамин B12 0.07µg 1.46µg Проволоне
Витамин K 0.3µg 2.2µg Проволоне
Триптофан 0.044mg 0.345mg Проволоне
Треонин 0.163mg 0.982mg Проволоне
Изолейцин 0.207mg 1.091mg Проволоне
Лейцин 0.314mg 2.297mg Проволоне
Лизин 0.29mg 2.646mg Проволоне
Метионин 0.08mg 0.686mg Проволоне
Фенилаланин 0.155mg 1.287mg Проволоне
Валин 0.24mg 1.64mg Проволоне
Гистидин 0.089mg 1.115mg Проволоне
Холестерин 11mg 69mg Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 17.078g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 1.109g 7.393g Проволоне
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.769g Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Проволоне
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
33%
Проволоне
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
78%
Проволоне

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 826mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.