Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Дереза (ягоды годжи)
  5. Сравнить
  6. Дереза (ягоды годжи) vs. Клубничная гуава

Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и Клубничная гуава

Сравнить

Инфографика

Дереза (ягоды годжи) vs Клубничная гуава infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 57% 0% 255% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 6.3% 26% 8.3% 0% 0% 12% 4.8% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +804.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2990.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 161% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 123% 1.7% 0% 0% 7.5% 6.9% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дереза (ягоды годжи) Клубничная гуава DV% diff.
Железо 6.8mg 0.22mg 82%
Клетчатка 13g 5.4g 30%
Белки 14.26g 0.58g 27%
Углеводы 77.06g 17.36g 20%
Кальций 190mg 21mg 17%
Калорийность 349kcal 69kcal 14%
Витамин C 48.4mg 37mg 13%
Натрий 298mg 37mg 11%
Калий 292mg 9%
Фосфор 27mg 4%
Витамин B3 0.6mg 4%
Магний 17mg 4%
Витамин B1 0.03mg 3%
Витамин B2 0.03mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.253g 2%
Витамин A 5µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.172g 1%
Жиры 0.39g 0.6g 0%
Чистые углеводы 64.06g 11.96g N/A
Сахар 45.61g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.358mg 0.022mg 0%
Изолейцин 0.261mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.456mg 0.039mg 0%
Лизин 0.233mg 0.016mg 0%
Метионин 0.087mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.271mg 0.001mg 0%
Валин 0.316mg 0.02mg 0%
Гистидин 0.157mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 77% 8%
Белки: 14.26 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 77.06 г
Вода: 7.5 г
Другое: 0.79 г
17% 81%
Белки: 0.58 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 17.36 г
Вода: 80.66 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +2358.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше ВодаВода +975.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Другие также сравнивают

Дереза (ягоды годжи)
Дереза (ягоды годжи) vs Клюква
Клюква
Дереза (ягоды годжи)
Дереза (ягоды годжи) vs Изюм
Изюм
Дереза (ягоды годжи)
Дереза (ягоды годжи) vs Черника
Черника
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Гуайява
Гуайява
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Mаракуйя
Mаракуйя
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Папайя
Папайя

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дереза (ягоды годжи) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173032/nutrients
  2. Клубничная гуава - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.