Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и клубничная гуава
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +804.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2990.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 0.22mg | 82% |
| Клетчатка | 13g | 5.4g | 30% |
| Белки | 14.26g | 0.58g | 27% |
| Углеводы | 77.06g | 17.36g | 20% |
| Кальций | 190mg | 21mg | 17% |
| Калорийность | 349kcal | 69kcal | 14% |
| Витамин C | 48.4mg | 37mg | 13% |
| Натрий | 298mg | 37mg | 11% |
| Калий | 292mg | 9% | |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.172g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 0.84g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 1190kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 145g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 11.96g | N/A |
| Сахар | 45.61g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0.022mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.456mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0.001mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.157mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2358.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +975.5% |
