Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Дереза (ягоды годжи) vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 57% 0% 255% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2418.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 161% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +284.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дереза (ягоды годжи) Черимойя DV% diff.
Железо 6.8mg 0.27mg 82%
Витамин C 48.4mg 12.6mg 40%
Клетчатка 13g 3g 40%
Белки 14.26g 1.57g 25%
Витамин B6 0.257mg 20%
Углеводы 77.06g 17.71g 20%
Кальций 190mg 10mg 18%
Калорийность 349kcal 75kcal 14%
Натрий 298mg 7mg 13%
Витамин B2 0.131mg 10%
Витамин B1 0.101mg 8%
Медь 0.069mg 8%
Калий 287mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B9 23µg 6%
Фосфор 26mg 4%
Магний 17mg 4%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B3 0.644mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Цинк 0.16mg 1%
Жиры 0.39g 0.68g 0%
Чистые углеводы 64.06g 14.71g N/A
Сахар 45.61g 12.87g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.358mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.261mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.456mg 0.063mg 0%
Лизин 0.233mg 0.042mg 0%
Метионин 0.087mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.271mg 0.042mg 0%
Валин 0.316mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.157mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 77% 8%
Белки: 14.26 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 77.06 г
Вода: 7.5 г
Другое: 0.79 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +808.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +335.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.4%
Содержит больше ВодаВода +958.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дереза (ягоды годжи) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173032/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.