Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Goobers и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Goobers vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 44% 41% 0% 0% 0% 4.7% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +234.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше КальцийКальций +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goobers Пудинг DV% diff.
Жиры 34g 3.15g 47%
Насыщенные жиры 12.1g 1.81g 47%
Клетчатка 9.7g 0.8g 36%
Калорийность 512kcal 120kcal 20%
Белки 9.7g 3.16g 13%
Витамин B12 0.31µg 13%
Фосфор 87mg 12%
Медь 0.111mg 12%
Витамин B2 0.157mg 12%
Углеводы 53g 19.64g 11%
Калий 502mg 150mg 10%
Железо 1.1mg 0.34mg 10%
Селен 3.7µg 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Магний 20mg 5%
Марганец 0.097mg 4%
Витамин A 39µg 4%
Цинк 0.48mg 4%
Витамин B1 0.038mg 3%
Натрий 36mg 98mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Кальций 89mg 106mg 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Кофеин 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Витамин B3 0.133mg 1%
Холестерин 12mg 9mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 18.84g N/A
Сахар 43g 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.07g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 34% 53% 2%
Белки: 9.7 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 53 г
Вода: 1.9 г
Другое: 1.4 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +207%
Содержит больше ЖирыЖиры +979.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше ВодаВода +3748.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.