Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +454.5%
Содержит больше КалийКалий +136.6%
Содержит больше МедьМедь +201.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1129.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2333.3%
Содержит больше ХолинХолин +155.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1017.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +888%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1735.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.085mg 1.56mg 113%
Витамин B2 0.119mg 1.33mg 93%
Витамин B3 1.581mg 15.62mg 88%
Марганец 1.777mg 77%
Витамин B1 0.264mg 1.17mg 76%
Витамин A 2µg 678µg 75%
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.91g 74%
Витамин B9 23µg 313µg 73%
Железо 2.95mg 8.44mg 69%
Витамин D 0IU 313IU 39%
Витамин D 0µg 7.8µg 39%
Медь 0.392mg 0.13mg 29%
Жиры 19.8g 2.93g 26%
Цинк 2.03mg 4.69mg 24%
Фосфор 277mg 132mg 21%
Витамин B5 0.813mg 16%
Витамин E 2.09mg 0.17mg 13%
Магний 97mg 45mg 12%
Витамин K 14.6µg 0.6µg 12%
Натрий 294mg 553mg 11%
Селен 16.2µg 10.4µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.6g 9%
Клетчатка 5.3g 3.2g 8%
Белки 10.1g 6.01g 8%
Углеводы 64.4g 86.63g 7%
Калий 336mg 142mg 6%
Насыщенные жиры 2.37g 1.29g 5%
Кальций 61mg 11mg 5%
Калорийность 471kcal 394kcal 4%
Холин 22mg 8.6mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.1g 83.43g N/A
Сахар 28.57g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +575.8%
Содержит больше ВодаВода +160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1224.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.