Сравнить продукты Granola bars и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +864.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.287g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.777mg | 0.363mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 5.104g | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Медь | 0.392mg | 0.067mg | 36% |
| Натрий | 294mg | 1008mg | 31% |
| Кальций | 61mg | 331mg | 27% |
| Железо | 2.95mg | 0.84mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.37g | 6.643g | 19% |
| Магний | 97mg | 21mg | 18% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.6g | 15% |
| Углеводы | 64.4g | 27.22g | 12% |
| Фосфор | 277mg | 358mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.257mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин A | 2µg | 96µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.38mg | 9% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Витамин K | 14.6µg | 25.4µg | 9% |
| Витамин E | 2.09mg | 0.74mg | 9% |
| Белки | 10.1g | 13.56g | 7% |
| Калорийность | 471kcal | 324kcal | 7% |
| Калий | 336mg | 121mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.581mg | 0.98mg | 4% |
| Холин | 22mg | 4% | |
| Жиры | 19.8g | 17.87g | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Витамин B9 | 23µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.1g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 28.57g | 2.83g | N/A |
| Цинк | 2.03mg | 1.98mg | 0% |
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.084mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.372g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 4.287g | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.264mg | 0.472mg | 0% |
| Изолейцин | 0.352mg | 0.718mg | 0% |
| Лейцин | 0.724mg | 1.468mg | 0% |
| Лизин | 0.4mg | 1.211mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.411mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.811mg | 0% |
| Валин | 0.508mg | 0.934mg | 0% |
| Гистидин | 0.216mg | 0.441mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
89%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 714mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.273g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах