Сравнить продукты Granola bars и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +546.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +909.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +362.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +307.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1265.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +372.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1974.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +947.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6520.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 77kcal |
|
| Белки | 10.1g | 2.48g |
|
| Жиры | 19.8g | 1.45g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 59.1g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 97mg | 15mg |
|
| Кальций | 61mg | 33mg |
|
| Калий | 336mg | 232mg |
|
| Железо | 2.95mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 28.57g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.3g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 277mg | 50mg |
|
| Натрий | 294mg | 306mg |
|
| Витамин A | 33IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 10µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.176mg |
|
| Селен | 16.2µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 20µg |
|
| Холин | 22mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.182g |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.264mg |
|
|
| Изолейцин | 0.352mg |
|
|
| Лейцин | 0.724mg |
|
|
| Лизин | 0.4mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.479mg |
|
|
| Валин | 0.508mg |
|
|
| Гистидин | 0.216mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
89%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Granola bars дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом витамины