Сравнить продукты Granola и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +576.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2081.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.187mg | 299% |
| Витамин B9 | 816µg | 0µg | 204% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.142mg | 56% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.507mg | 54% |
| Цинк | 7.7mg | 1.88mg | 53% |
| Медь | 0.6mg | 0.136mg | 52% |
| Витамин A | 459µg | 17µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.35mg | 34% |
| Селен | 17.3µg | 31% | |
| Железо | 3.7mg | 1.7mg | 25% |
| Марганец | 0.487mg | 21% | |
| Витамин E | 2.43mg | 16% | |
| Натрий | 257mg | 600mg | 15% |
| Жиры | 5.7g | 14.3g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 7.36g | 12% |
| Витамин D | 2.1µg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 3.22g | 11% |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Магний | 68mg | 109mg | 10% |
| Фосфор | 228mg | 283mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 7% | |
| Клетчатка | 7g | 8.4g | 6% |
| Витамин C | 6mg | 0.4mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 2.58g | 5% |
| Холин | 22.6mg | 4% | |
| Углеводы | 80.9g | 71.7g | 3% |
| Калий | 215mg | 286mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 436kcal | 2% |
| Белки | 8.7g | 9g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 73.9g | 63.3g | N/A |
| Сахар | 28.3g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
300%
17%
Итоговая оценка минералов
85%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах