Сравнить продукты Granola и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219% |
| Содержит больше МедьМедь | +1204.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4072.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2714.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1919.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7318.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2838.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.22µg | 491% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.202mg | 298% |
| Витамин B9 | 816µg | 11µg | 201% |
| Медь | 0.6mg | 0.046mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.027mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.118mg | 58% |
| Цинк | 7.7mg | 1.3mg | 58% |
| Витамин A | 459µg | 11µg | 50% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 2.853mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 7.501g | 39% |
| Железо | 3.7mg | 1.16mg | 32% |
| Витамин K | 1.3µg | 38.2µg | 31% |
| Клетчатка | 7g | 0.9g | 24% |
| Углеводы | 80.9g | 23.99g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Жиры | 5.7g | 16.36g | 16% |
| Фосфор | 228mg | 127mg | 14% |
| Магний | 68mg | 18mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.617mg | 12% | |
| Витамин D | 82IU | 6IU | 10% |
| Витамин D | 2.1µg | 0.2µg | 10% |
| Белки | 8.7g | 12.9g | 8% |
| Натрий | 257mg | 435mg | 8% |
| Витамин E | 2.43mg | 1.21mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 2.76g | 6% |
| Калорийность | 389kcal | 295kcal | 5% |
| Селен | 17.3µg | 14.4µg | 5% |
| Крахмал | 11.83g | 5% | |
| Витамин C | 6mg | 1.6mg | 5% |
| Холин | 22.6mg | 41.5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 3.879g | 3% |
| Марганец | 0.075mg | 3% | |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 73.9g | 23.09g | N/A |
| Калий | 215mg | 201mg | 0% |
| Сахар | 28.3g | 11.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.09g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.552mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.026mg | 0% | |
| Лизин | 1.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.563mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.333mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187% |
| Содержит больше ВодаВода | +1190% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.8% |
