Сравнить продукты Granola и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Содержит
больше
Цинк
+279.3%
Содержит
больше
Медь
+53.1%
Содержит
больше
Кальций
+84.8%
Содержит
больше
Магний
+42.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.5%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Содержит
больше
Цинк
+279.3%
Содержит
больше
Медь
+53.1%
Содержит
больше
Кальций
+84.8%
Содержит
больше
Магний
+42.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.5%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4539.4%
Содержит
больше
Витамин E
+16.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+631.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+545.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3447.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1023.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4539.4%
Содержит
больше
Витамин E
+16.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+631.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+545.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3447.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1023.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+247.4%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+247.4%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.1%
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 59.1g |
|
|
| Белки | 8.7g | 10.1g |
|
| Жиры | 5.7g | 19.8g |
|
| Углеводы | 80.9g | 64.4g |
|
| Калорийность | 389kcal | 471kcal |
|
| Сахар | 28.3g | 28.57g |
|
| Клетчатка | 7g | 5.3g |
|
| Кальций | 33mg | 61mg |
|
| Железо | 3.7mg | 2.95mg |
|
| Магний | 68mg | 97mg |
|
| Фосфор | 228mg | 277mg |
|
| Калий | 215mg | 336mg |
|
| Натрий | 257mg | 294mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.392mg |
|
| Марганец | 1.777mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 2.09mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 6mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.119mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.264mg |
|
|
| Изолейцин | 0.352mg |
|
|
| Лейцин | 0.724mg |
|
|
| Лизин | 0.4mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.479mg |
|
|
| Валин | 0.508mg |
|
|
| Гистидин | 0.216mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 2.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 4.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 12.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
24%
Итоговая оценка минералов
85%
89%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.98g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах