Сравнить продукты Granola и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+340.5%
Содержит
больше
Магний
+223.8%
Содержит
больше
Калий
+77.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Медь
+795.5%
Содержит
больше
Кальций
+903%
Содержит
больше
Фосфор
+57%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Железо
+340.5%
Содержит
больше
Магний
+223.8%
Содержит
больше
Калий
+77.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Медь
+795.5%
Содержит
больше
Кальций
+903%
Содержит
больше
Фосфор
+57%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+346.4%
Содержит
больше
Витамин E
+228.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+940.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+4757.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3038.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1163.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1853.8%
Содержит
больше
Витамин A
+346.4%
Содержит
больше
Витамин E
+228.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+940.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+4757.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3038.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1163.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1853.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+197.2%
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Содержит
больше
Жиры
+213.5%
Содержит
больше
Вода
+975.1%
Содержит
больше
Другое
+210%
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+197.2%
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Содержит
больше
Жиры
+213.5%
Содержит
больше
Вода
+975.1%
Содержит
больше
Другое
+210%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219%
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Насыщенные жиры:
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
5.104 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 25.62g |
|
|
| Белки | 8.7g | 13.56g |
|
| Жиры | 5.7g | 17.87g |
|
| Углеводы | 80.9g | 27.22g |
|
| Калорийность | 389kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 28.3g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.6g |
|
| Кальций | 33mg | 331mg |
|
| Железо | 3.7mg | 0.84mg |
|
| Магний | 68mg | 21mg |
|
| Фосфор | 228mg | 358mg |
|
| Калий | 215mg | 121mg |
|
| Натрий | 257mg | 1008mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 1.98mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.363mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 96µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.74mg |
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2.1µg |
|
|
| Витамин C | 6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 25.4µg |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.372g |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 6.643g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 5.104g |
|
| 0.006g |
|
||
| 4.306g |
|
||
| 0.045g |
|
||
| 0.524g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
33%
Итоговая оценка минералов
85%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.253g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах