Сравнить продукты Granola и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +795.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +903% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +346.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +940.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4757.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3038.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1853.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +975.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 324kcal |
|
| Белки | 8.7g | 13.56g |
|
| Жиры | 5.7g | 17.87g |
|
| Витамин C | 6mg |
|
|
| 73.9g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 80.9g | 27.22g |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Магний | 68mg | 21mg |
|
| Кальций | 33mg | 331mg |
|
| Калий | 215mg | 121mg |
|
| Железо | 3.7mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 28.3g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.6mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 228mg | 358mg |
|
| Натрий | 257mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 1531IU | 343IU |
|
| Витамин A | 459µg | 96µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.74mg |
|
| Витамин D | 2.1µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 816µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.372g |
|
| Холин | 22.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
298%
30%
Итоговая оценка минералов
85%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.253g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах