Сравнить продукты Granola и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +132.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1269.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1049.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +415.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.298mg | 291% |
| Витамин B9 | 816µg | 71µg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 9.65g | 54% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.198mg | 52% |
| Витамин A | 459µg | 1µg | 51% |
| Марганец | 1.034mg | 45% | |
| Медь | 0.6mg | 0.985mg | 43% |
| Цинк | 7.7mg | 3.22mg | 41% |
| Жиры | 5.7g | 29.4g | 36% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 4.712mg | 34% |
| Селен | 17.3µg | 31% | |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 12.53g | 25% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.462mg | 25% |
| Магний | 68mg | 158mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 5.55g | 19% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 18% | |
| Фосфор | 228mg | 345mg | 17% |
| Витамин E | 2.43mg | 16% | |
| Калий | 215mg | 685mg | 14% |
| Углеводы | 80.9g | 44.9g | 12% |
| Витамин D | 2.1µg | 11% | |
| Белки | 8.7g | 13.8g | 10% |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Железо | 3.7mg | 3.05mg | 8% |
| Кальций | 33mg | 78mg | 5% |
| Витамин C | 6mg | 1.4mg | 5% |
| Холин | 22.6mg | 4% | |
| Калорийность | 389kcal | 462kcal | 4% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Натрий | 257mg | 229mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 28.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
300%
33%
Итоговая оценка минералов
85%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах