Сравнить продукты Granola и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+139.1%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+132.4%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Калий
+218.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Медь
+64.2%
Содержит
больше
Железо
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+139.1%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+132.4%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Калий
+218.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Медь
+64.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8405.6%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+339.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1269.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1049.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8405.6%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+339.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1269.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1049.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+80.2%
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Жиры
+415.8%
Содержит
больше
Вода
+162.9%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Углеводы
+80.2%
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Жиры
+415.8%
Содержит
больше
Вода
+162.9%
Содержит
больше
Другое
+125%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+401.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+401.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 44.9g |
|
|
| Белки | 8.7g | 13.8g |
|
| Жиры | 5.7g | 29.4g |
|
| Углеводы | 80.9g | 44.9g |
|
| Калорийность | 389kcal | 462kcal |
|
| Сахар | 28.3g |
|
|
| Клетчатка | 7g |
|
|
| Кальций | 33mg | 78mg |
|
| Железо | 3.7mg | 3.05mg |
|
| Магний | 68mg | 158mg |
|
| Фосфор | 228mg | 345mg |
|
| Калий | 215mg | 685mg |
|
| Натрий | 257mg | 229mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 3.22mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.985mg |
|
| Марганец | 1.034mg |
|
|
| Селен | 17.3µg |
|
|
| Витамин A | 1531IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.43mg |
|
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2.1µg |
|
|
| Витамин C | 6mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.298mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 71µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 9.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
36%
Итоговая оценка минералов
85%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах