Сравнить продукты Granola и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +353.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2038.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше СеленСелен | +394.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +639.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +927% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +862.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3980% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +250.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2211.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +498.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 77kcal |
|
| Белки | 8.7g | 2.48g |
|
| Жиры | 5.7g | 1.45g |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| 73.9g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 80.9g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Магний | 68mg | 15mg |
|
| Кальций | 33mg | 33mg | |
| Калий | 215mg | 232mg |
|
| Железо | 3.7mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 28.3g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.6mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 228mg | 50mg |
|
| Натрий | 257mg | 306mg |
|
| Витамин A | 1531IU | 207IU |
|
| Витамин A | 459µg | 10µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 816µg | 20µg |
|
| Холин | 22.6mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
298%
12%
Итоговая оценка минералов
85%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Granola дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины